lundi 18 novembre 2013

De jolies fesses avant l'été ? Trop facile !

Vous avez choisi votre joli petit maillot brésilien mais vous vous dites qu'avec des fesses musclées et rebondies, ce serait quand même mieux! Pour éviter la torture des salles de fitness, voici un petit exercice à pratiquer chez vous, avec coach-club.
La planche oblique jambe levée
La planche oblique jambe levée permet un travail intensif des fessiers. Cet exercice raffermit et renforce musculairement les fessiers. Vous allez gagner en tonicité, en fermeté et arborer des fessiers d’acier !

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